IDÉAL APRÈS 60 ANS

L'InfraBike est l'un des rares appareils qui combine efficacité et sécurité pour les personnes de 60 ans et plus. Quatre caractéristiques en font l'allié idéal de cette tranche d'âge.

1. Zéro impact articulaire

Le système d'apesanteur réduit le poids corporel ressenti jusqu'à 80%. Les genoux, les hanches et le dos sont préservés. Même en cas d'arthrose ou de fragilité articulaire, le pédalage reste confortable et sûr.

2. Chaleur thérapeutique

Les infrarouges lointains agissent comme un soin anti-inflammatoire naturel. Ils soulagent les douleurs articulaires, les raideurs musculaires et améliorent la circulation sanguine — des bénéfices précieux après 60 ans.

3. Intensité 100% adaptable

10 niveaux de résistance + température réglable. On peut commencer très doucement (résistance 1-2, température basse) et progresser à son rythme, sans aucune pression.

4. Maintien de la masse musculaire

Après 50 ans, la sarcopénie (perte musculaire) s'accélère. Le pédalage régulier maintient les muscles des jambes, des fessiers et des abdominaux. La chaleur infrarouge améliore la récupération.

L'OMS recommande 150 minutes d'activité modérée par semaine après 65 ans. 5 séances d'InfraBike = 150 minutes, objectif atteint.

PROGRAMME DE DÉMARRAGE SENIORS

Sem. 1-2
1 séance/semaine, résistance 1-2, température douce. Découverte et adaptation en douceur.
Sem. 3-4
2 séances/semaine, résistance 2-3. Le corps s'habitue à la chaleur et au pédalage.
Sem. 5-8
2-3 séances/semaine, résistance 3-4, température progressive. Les premiers bienfaits sont nettement ressentis.
Entretien
2 séances/semaine au rythme qui vous convient. L'important est la régularité.

LES BIENFAITS SPÉCIFIQUES APRÈS 60 ANS

  • Circulation sanguine : les infrarouges améliorent la microcirculation et réduisent la sensation de jambes lourdes
  • Sommeil : l'effort modéré combiné à la chaleur favorise un sommeil plus profond et réparateur
  • Moral et énergie : l'activité physique libère des endorphines, l'effet bien-être est immédiat
  • Autonomie : le maintien de la force musculaire préserve l'autonomie au quotidien
  • Prévention : l'exercice régulier réduit les risques cardiovasculaires, le diabète de type 2 et l'ostéoporose